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La natation est un sport qui sollicite de façon intense la région thoracique. Pour que vous puissiez améliorer vos performances et prévenir les blessures, il[…]
Comment la musculation peut-elle être utilisée pour réduire les risques de blessures chez les pratiquants de sports de glisse?
D’une piste de ski enneigée à une vague océanique, les sports de glisse nous offrent une sensation de liberté inégalée. Toutefois, ils ne sont pas[…]
Quels sont les exercices de musculation les plus recommandés pour renforcer les muscles de la main chez les joueurs de frisbee?
Chers lecteurs, connaissez-vous l’ultimate frisbee ? Aussi appelé disc sport, c’est un jeu de terrain qui allie endurance, vitesse et précision. Et ce n’est pas[…]